A agência da ONU lembra que a Europa é o continente que está esquentando mais rapidamente no planeta, com um ritmo de aquecimento duas vezes superior à média global. Além disso, 150 milhões de pessoas estão vivendo sob calor extremo, escolas foram fechadas e as redes elétricas estão sob enorme pressão.
O que a OMS está fazendo
A OMS está cooperando com os Estados-membros e parceiros para enfrentar as ameaças à saúde com foco na preparação, na prevenção e no fortalecimento das respostas dos sistemas de saúde.
Numa rede social, o chefe da agência, Tedros Ghebreyesus, disse que a OMS está incentivando os países europeus a implementar planos de ação para a saúde relacionados ao calor, como parte de uma agenda mais ampla para proteger a saúde frente às mudanças climáticas.
Impulsionado pelo aquecimento global, o fenômeno das ondas de calor, que antes ocorria “uma vez a cada geração”, agora acontece praticamente todos os anos.
De acordo com a OMS, o estresse térmico é frequentemente chamado de “assassino silencioso”, e as casas, os locais de trabalho e as escolas europeias não foram projetados para aguentar essas temperaturas.
Nos últimos quatro anos, mais de 200 mil pessoas morreram na União Europeia em decorrência de ondas de calor.
Copa do Mundo
Tedros informou também que as ondas de calor podem se tornar um grave risco à saúde para as pessoas que estão participando de grandes eventos e competições esportivas.
A OMS está trabalhando em colaboração com a Fifa e os países-sede da Copa do Mundo para proteger jogadores, equipes de apoio e torcedores dos efeitos das altas temperaturas.
Por meio da iniciativa #BeatTheHeat (“Enfrente o Calor”), a OMS apoia o desenvolvimento de planos de ação, promovendo a conscientização, estabelecendo sistemas de alerta precoce, ampliando o acesso à água potável segura e implementando estratégias de resfriamento e planejamento inteligente para reduzir os impactos do calor extremo.
Como se proteger do calor
No site da OMS, há orientações sobre o que pode ser feito para enfrentar esse período.
- Uma delas é evitar a exposição ao calor.
- Ou seja, evite sair de casa e fazer atividades físicas intensas durante as horas mais quentes do dia.
- Sempre que possível, permaneça à sombra. Lembre-se de que a temperatura pode ser 10 a 15 °C mais alta quando estamos expostos ao sol.
- Outra dica é passar de 2 a 3 horas por dia em um ambiente fresco.
- Também é muito importante ficar atento ao risco de afogamento.
- Outra recomendação da OMS é usar roupas leves, folgadas e roupas de cama frescas.
Tomar banhos frios também ajudam, assim como refrescar a pele com uma toalha úmida, borrifador de água ou roupas leves molhadas. Beber água regularmente é fundamental – 1 copo por hora e pelo menos de 2 a 3 litros por dia.
Manter-se fresco durante uma onda de calor é especialmente importante para crianças que têm mais dificuldade em regular a temperatura corporal do que os adultos.
Mantenha sua casa fresca
Aproveitar o ar mais fresco da noite para resfriar a casa é importante, segundo a OMS. Abra as janelas após o anoitecer, quando a temperatura externa estiver menor que a interna. Durante o dia, mantenha as janelas fechadas e use persianas ou cortinas para bloquear a luz solar direta. Outra dica é desligar o maior número possível de aparelhos elétricos.
O uso de ventiladores é recomendado quando a temperatura estiver abaixo de 40 °C. Em temperaturas superiores a essa marca, eles podem aumentar o aquecimento do corpo. Em caso de uso de ar-condicionado, a OMS diz para ajustar o termostato para 27 °C e ligar também um ventilador. Essa combinação pode fazer o ambiente parecer até 4 °C mais fresco e reduzir em até 70% o consumo de energia para refrigeração.
Atenção aos mais velhos e aos mais jovens
Outro conselho da OMS é verificar regularmente como estão as pessoas mais vulneráveis ao redor, especialmente: pessoas com mais de 65 anos, com doenças cardíacas, pulmonares ou renais, pessoas com necessidades especiais e aqueles que vivem sozinhos.
Além disso, nunca deixe crianças ou animais dentro de veículos estacionados, nem por pouco tempo, pois a temperatura pode subir rapidamente a níveis perigosos.
Outra dica é nunca cobrir o carrinho do bebê com um pano seco, pois isso aumenta a temperatura interna. Em vez disso, utilize um pano fino e úmido, mantendo-o molhado sempre que necessário. Um ventilador portátil pode ajudar.
Vestir as crianças com roupas leves e que cubram a pele é importante, assim como utilizar chapéus de aba larga, óculos de sol e protetor solar para protegê-las dos raios solares.
* Valéria Maniero é correspondente da ONU News em Genebra.
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Com informações da ONU
